На Брянщине проходит неделя информирования о важности физической активности

23:00, 17 Июн.

С 16 по 22 июня 2025 года проходит неделя информированности о важности физической активности для здоровья человека. Физическая активность — это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательное условие здорового образа жизни.

Физическая активность — не только спорт, но и любые движения, выполняемые человеком в процессе жизнедеятельности. Она положительно влияет на все системы организма и необходима каждому человеку.

Основу физической активности составляют простые и доступные виды повседневной активности: ходьба пешком, подъём по лестнице, плавание, велопрогулки, садовые работы, танцы, а также выполнение домашних дел.

Даже такие привычные действия, как уборка квартиры, активные игры с детьми или прогулка с собакой уже приносят пользу здоровью. Главное — двигаться регулярно и с удовольствием! Общие рекомендации по физической активности: — избегайте малоподвижного образа жизни; — небольшая физическая нагрузка лучше, чем ее полное отсутствие; — минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; — для получения большей пользы рекомендовано постепенное увеличение аэробной физической активности.

Длительность одного занятия должно быть не менее 10 минут.

Придерживайтесь нескольких принципов, которые позволят правильно организовать физическую активность (система трех «П»): — Постепенно.

Неподготовленному человеку нужно начинать с малых нагрузок; — Последовательно.

От простого к сложному; — Постоянно. Регулярность важнее интенсивности. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития: — Ишемической болезни сердца на 30%; — Сахарного диабета II типа на 27%; — Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Выбирая подходящий вид физической активности, учитывайте возраст, уровень нагрузки и текущее состояние здоровья. Главное — помнить: любая регулярная активность укрепляет организм и продлевает здоровую жизнь.

Актуальные новости читайте на официальных страницах департамента здравоохранения Брянской области: https://vk.com/brk_med, https://brkmed.ru, https://t.me/brkmed32 Департамент здравоохранения Брянской области.

Рубрика: Основное. Читать весь текст на desnyanskaya-pravda.ru.

Changan рассекретил обновлённый лифтбек Uni-V с новым салоном Компания Changan раскрыла внешность и интерьер обновлённого лифтбека Uni-V для китайского рынка. На опубликованных официальных фотографиях показана м...

Беломорпозор. Как русские мужики проучили английских колонизаторов 170 лет назад, 15 июня 1855 года, английский винтовой пароход «Феникс» встал на якорь вблизи одного из островов, принадлежащих Соловецкому монастырю....

Будут ли магнитные бури сегодня, 15 июня 2025 года? В последнее время интерес к состоянию земного магнитного поля значительно вырос. Мониторинг космической погоды теперь не уступает по вниманию традици...

Молодежный экофестиваль состоялся в Петербурге на полях НМЭК Санкт-Петербург стал центром притяжения молодых экоактивистов и экспертов: 21 мая здесь прошел масштабный Молодежный экофестиваль «Росатом Экофе...

Воробьёв предложил масштабировать подмосковный сервис подключения объектов к сетям на всю страну По сообщению пресс-службы правительства Подмосковья, инициатива была представлена на заседании президиума Госсовета под председательством президента ...

Обзор iPadOS 26 beta: это лучшее, что случалось с iPad за всю его историю! Фото: Apple После довольно спорной iOS 26 beta и откровенно бестолковой macOS 26 beta мы хотим рассказать также обо всех деталях свежего обновления д...

Apple ответила на неудобные вопросы об iOS и WWDC Два представителя Apple дали интервью зарубежному изданию The Wall Street Journal, где ответили на неудобные вопросы о нейросетевой Siri и своих несб...

Путин и Трамп обсудили эскалацию на Ближнем Востоке и украинский конфликт Президент России Владимир Путин и его американский коллега Дональд Трамп снова пообщались по телефону, сообщили в Кремле. Их телефонный разговор длил...

Гастроэнтеролог Белоусов объяснил, чем вредны поздний ужин и десерты Здоровье желудка и кишечника зависит не только от того, что мы едим, но и от образа жизни. Переедание на ночь, десерты после основных блюд, холодная ...

Цены на нефть растут на фоне падения запасов нефти в долларах и США Нефть выросла в среду на фоне ослабления доллара, сокращения запасов сырой нефти в США и того, что Великобритания одобрила еще одну вакцину от корона...

«Блочные войны» в Колхозном переулке Смоленска: кто прав в «восстании» автовладельцев Бетонные блоки перегораживают проезд в Колхозном переулке в районе домов №№19 и 19а. Smolnarod попытался разобраться в истории соседских «войн&#...

Свидетели по делу экс-главы Гагаринского района Романа Журавлева меняют показания Сразу два ключевых свидетеля, которые на этапе следствия изобличали бывшего главу района, на судебном заседании «забыли» о том, как он оказывал на ни...

"Грудь буквально провалилась внутрь". Невестка Валерии Лиана Шульгина рассказала о последствиях неудачной пластики 27-летняя Лиана Шульгина, невестка певицы Валении, подробно рассказала своим подписчикам о тяжелых последствиях неудачной пластики груди, которую она...

Дэвида Бекхэма посвятили в рыцари. Старший сын футболиста Бруклин, у которого конфликт с родителями, его не поздравил 50-летний Дэвид Бекхэм удостоился большой чести — бывший футболист сборной Англии и “Манчестер Юнайтед” получил рыцарский титул. Это событие было при...

Как выбрать хороший медицинский центр в Тольятти: инструкция для пациентов Здоровье — главный ресурс, и доверять его случайным специалистам опасно. Современный медицинский центр в Тольятти должен обеспечивать не только качес...

Как проявляются болезни кожи: симптомы и лечение? Кожные заболевания являются одной из самых распространенных медицинских проблем, с которыми сталкиваются люди разных возрастов. Заболевания кожи могу...

Фонд Юрия Лужкова поможет воплотить научные идеи победителей «АртПрома» 21 мая в Самаре стартовал международный фестиваль креативных технологий «АртПром», организованный Фондом всестороннего развития детей и молодежи «От ...

Фонд Юрия Лужкова поддержит грантом молодых инженеров и изобретателей на фестивале «АртПром» Фонд Юрия Лужкова примет участие в международном фестивале креативных технологий «АртПром» и предоставит премию в размере 300 тысяч рублей для поддер...

В Брянске открылась выставка о защите суверенитета России Выставка «Защита суверенитета Российского государства. История и современность» открылась 12 июня в Брянской областной филармонии.В восьми разделах у...

«Почему он не в колонии?»: Известный адвокат возмущена «щадящим» условным сроком для Навального Лидеру ФБК в 2017 году продлили испытательный срок до 2020 года. Адвокат Сталина Гуревич вновь призывает МВД обратить пристальное внимание на персону...

Уже отпустили? Экс-глава Раменского района активничал в соцсети после ареста за якобы убийство любовницы Проверка на полиграфе косвенно подтвердила вину Андрея Кулакова, сообщают СМИ. После задержания экс-главы Раменского района, на странице подозреваемо...

Топ 5 - Лучшие проекторы с аккумуляторами За яркость проекторов с аккумуляторами приходится переплачивать в 3-6 раз больше по сравнению с обычными моделями, поэтому приобретать такой проектор...

ТОП 5 - Лучшие LED/LASER проекторы для домашних кинотеатров LED/LASER проекторы пока так и не приблизились по ценам к ламповым моделям, а их уже вытесняют большие телевизоры, которые стремительно дешевеют Наст...

Брянский губернатор поздравил выпускников-кадетов Стародубского казачьего корпуса 24 мая в Брянской области, как и по всей России для выпускников школ прозвенел последний звонок. Прозвучал он и для 18 кадет Стародубского казачьего ...

БГУ имени академика И.Г. Петровского: История, достижения и современные образовательные инициативы История университета восходит к 1930 году, когда был основан Новозыбковский государственный педагогический институт. Брянский государственный универс...

Крипторынок вновь проверяет надёжность поддержки Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация рынка опускалась до $3.22 трлн в пятницу утром с пиковых $3.47 трлн в конце дня в среду на фоне бегства ...

Подскок нефти в рамках медвежьего рынка Влияние на рынок:2Сразу несколько бычьих новостей сконцентрировались в нефти в среду, вызвав более чем 6% скачок котировок за день, но 3% откат в чет...

Шоковая терапия для кошелька: с июля брянцы будут платить за свет на 12% больше Счета за электричество в Брянской области вскоре заставят многих пересмотреть свои привычки энергопотребления. С 1 июля 2025 года регион ждет ощутимы...

«Большой литературный прорыв»: ВРНС взял под крыло брянский проект «ПРОгород» Всемирный Русский Народный Собор официально поддержал брянский литературный проект «ПРОгород», открыв новую главу в истории этого уникального культур...

Valve официально прекратила поддержку CS:GO Компания Valve объявила о прекращении поддержки легендарной игры Counter-Strike: Global Offensive с 1 января 2024 года.С начала нового года компания ...

CS2: борьба за 200 тыс. долларов. Кто победит? В данной статье вы увидите обзор финалистов Elisa Masters Espoо 2023, а также общую информацию по турниру! Турнир Elisa Masters Espoo 2023 – это круп...

В сети появились рендеры Sony Xperia 1 V Мы надеемся, что Xperia 1 V уже не за горами. По-прежнему существует определенная вероятность того, что телефон появится на выставке MWC в Барселоне ...

Samsung показала Galaxy S23 и S23+ с обновленным дизайном Вслед за Galaxy S23 Ultra сегодня показали и обновление базовых моделей Galaxy S. И хотя Samsung улучшила основные аппаратные и программные функции, ...

В РСТ опровергли информацию о «застрявших» в ОАЭ 2000 российских туристов Сообщения о том, что около двух тысяч россиян якобы «застряли» в Объединенных Арабских Эмиратах из-за закрытия воздушного пространства над Ираном, не...

Налог на ботинки. 19-летнего инвалида ВСУ лишили выплат В украинской армии продолжают стремительно гибнуть и получать увечья добровольцы контракта 18-24, которых киевский режим заманил обещаниями «красивой...

Губернатор Александр Богомаз поздравил медработников Брянщины с профессиональным праздником Сегодня, 15 июня, в России отмечается День медицинского работника. С профессиональным праздником работников и ветеранов системы здравоохранения поздр...

Инвестиции в европейские центры обработки данных превысят 100 млрд евро к 2030 году Первый отчет EUDCA о состоянии рынка показывает, что европейская индустрия центров обработки данных привлечет стремительный рост инвестиций, несмотря...

Центры обработки данных увеличили расходы на 9,4 млрд долларов в крупнейшей сети США Растущие потребности центров обработки данных в энергии обуславливают напряженность в условиях спроса и предложения. Быстрое развитие центров обработ...

Депутаты Думы Владивостока приняли участие в сборе посылок землякам — бойцам СВО Уже четвёртая фура с грузом гуманитарной помощи для наших земляков — бойцов СВО — отправилась из Владивостока в Курскую область. В сборе помощи и фор...

Начало Петрова поста. Что можно и что нельзя делать 16 июня 2025 года 16 июня 2025 года день начала первого летнего поста, который носит название Апостольский или Петров. Он продлится до 12 июля 2025 года. Пост этот име...

Бедная Богота. Банда колумбийских наемников расстреляна у Тёткино Заколдованное место это Тёткино: противник лезет сюда, невзирая на потери, словно «здесь мёдом намазано», и всё пытается атаковать российские границы...

Аппаратная замена масла акпп Аппаратная замена масла в АКПП предполагает полную замену масла для поддержания работы АКПП и продления срока её эксплуатации. К основным преимуществ...

Специальная мойка Чистый воздух Чистый воздух В мире загрязнение воздуха становится всё более актуальной проблемой, обеспечение чистоты является серьезной задачей. Чтобы улучшить ка...

Александр Хинштейн провёл встречу с жителями Пристенского района 9 июня Александр Хинштейн посетил Пристенский район Курской области и провёл открытую встречу с жителями. Обсуждались наиболее острые и актуальные во...

Бывшая помощница Хиллари Клинтон Хума Абедин вышла замуж за миллиардера Алекса Сороса 48-летняя Хума Абедин, в прошлом вице-председатель президентской кампании Хиллари Клинтон, вышла замуж за 39-летнего Алекса Сороса, сына известного и...

В сети считают, что Агата Муцениеце беременна не от Петра Дранги, а от миллиардера Сулеймана Керимова В сети снова набирает силу слух о том, что 36-летняя Агата Муцениеце тайно встречается с неким “богатым мужчиной” — предположительно, Сулейманом Кери...

Новый штраф 50 000 рублей за одно действие в подъезде: вот как будут фиксировать Новый штраф 50 000 рублей за одно действие в подъезде: вот как будут фиксироватьЕсли вы курите в подъезде, готовьтесь к огромным штрафам. Член Совфед...

Не средство, а хитрая «ловушка» для тли — опрыскиваю смородину и не нарадуюсь — тля «загибается» на глазах, ловушка работает на все 100% Не средство, а хитрая «ловушка» для тли — опрыскиваю смородину и не нарадуюсь — тля «загибается» на глазах, ловушка работает на все 100%Если вы выращ...

Любовь, интриги, Босфор: секреты успеха турецких фильмов и сериалов Первый турецкий фильм, снятый в 1914 году, стал началом большой истории турецкого кино. Его расцвет наступил в 1950-х, когда киностудии выпускали до ...

Почему мы так любим индийское кино? Индийское кино — это удивительный мир, в котором переплетаются традиции и современность, драма и комедия, музыка и танец. С момента своего появления ...

Телепремьеры картин "Роднина" и "Любовь Советского союза" состоятся в День России В праздничные дни – 12 и 13 июня – российские телеканалы представят отечественные блокбастеры о людях, готовых преодолевать любые испытан...

Более 10 регионов России примут участие в марафоне классической музыки В День России пройдет Всероссийский марафон классической музыки "Кантата. Россия", посвященный Году защитника Отечества. Масштабное мероприятие охват...

Где купить цифровую видеокамеру в Москве? Все цифровые камеры создают цифровые изображения, которые можно сохранить при необходимости на компьютере. Они выполняют быструю съемку и передачу из...

Расход воды в системах очистки: особенности работы мембранной фильтрации Современные технологии водоподготовки позволяют получать питьевую воду превосходного качества. Наиболее эффективным методом считается обратный осмос,...

В Курске торжественно вручили паспорта активистам молодёжного движения В областном центре, ко Дню России, состоялось торжественное вручение главного документа гражданина РФ активистам молодёжного движения, достигшим возр...

В Курске юные патриоты украсили школу государственной триколорами ко Дню России В рамках акции «Окна России, приуроченной к празднованию даты 12 июня, во многих учреждениях Курской области, в том числе образовательных, укра...

Обзор iPadOS 26 beta: шах и мат фанатам Samsung Galaxy! Фото: Apple После довольно спорной iOS 26 beta и откровенно бестолковой macOS 26 beta мы хотим рассказать также обо всех деталях свежего обновления д...

Новая линейка наушников UGREEN уже в России Компания diHouse объявляет о начале продаж на российском рынке новых моделей наушников UGREEN. Широкий модельный ряд включает в себя беспроводные нау...

Гаджеты недели 9 июня 2025 года Предлагаем вашему вниманию: прозрачные беспроводные наушники Sony WF-C710N; Roborock Q8 и Q8 Plus — умные пылесосы с мощностью 10 000 Па; карта памят...

DOOGEE представила новые флагманы Технологические новинки из Поднебесной. Китайские разработчики представили на российском рынке потрясающие смартфоны: стильную премиум-модель 4 в одн...

Хитрость, которую должен знать каждый пользователь Snapchat Если вы пользователь Snapchat, который когда-либо имел несчастье использовать приложение на телефоне Android, то вы наверняка уже в курсе, как хорошо...

Дэвид и Виктория Бекхэм поделились архивными семейными фото и "протянули оливковую ветвь" сыну Бруклину, который с ними не общается 50-летний Дэвид Бекхэм и его 51-летняя жена Виктория по случаю Дня отца опубликовали в соцсетях серию архивных семейных снимков.При этом они оба отме...

Новый ресурс для любителей спортивных соревнований Любителям активного образа жизни стал доступен новый информационный портал - Сравни спортивные новости. Платформа предлагает актуальные сводки, анали...

Где смотреть матчи НБА, КХЛ и других видов спорта? Сегодня болельщики имеют доступ к спортивным трансляциям с любой точки мира, что связано с постоянным развитием цифровых технологий. Чтобы не пропуст...

Вяльбе об отстранении россиян: «FIS ждет четкого высказывания со стороны МОК. Мы понимаем, что всю команду точно не допустят» С марта 2022 года россияне отстранены от соревнований под эгидой Международной федерации лыжного спорта (FIS). – Календарь на следующий сезон составл...

24 часа Ле-Мана. «Феррари» выиграла 3-й марафон подряд и все 4 гонки WEC сезона-2025 Клиентский гиперкар «Феррари» команды «АФ Корсе» одержал победу в главном классе 93-го марафона «24 часа Ле-Мана». За рулем машины №83 выступали экс-...

Политический деятель и меценат Игорь Пушкарев Игорь Пушкарев – это имя, которое знакомо каждому, кто следит за политической и деловой жизнью России. Этот выдающийся политик, предприниматель, канд...

Председатель ВЭБ.рф Игорь Шувалов Функционал ВЭБ.РФ регламентируется федеральным законом «О государственной корпорации развития ВЭБ.РФ» и подчинён задаче поддержки экономического разв...

МВД пояснило, что будет за незаконное изъятие паспорта Просто так изымать у гражданина России действующий паспорт нельзя — это оговаривает закон «О гражданстве РФ». Если так произошло, должностному лицу, ...

Протоиерей призвал овдовевших женщин перестать краситься и стать монахинями Известный резкими высказываниями протоиерей Андрей Ткачёв выступил с очередной публичной проповедью, из-за которой в Сети разгорелся скандал. По его ...

Kioxia анонсировала 332-слойную NAND память с рекордной плотностью Японская компания Kioxia, один из лидеров рынка флеш-памяти, обновила свою технологическую дорожную карту, представив перспективную 332-слойную NAND-...

Волонтеры «Газпромнефть-СМ» организовали экологический квест Автор фото: Ирина Фоткина В честь Дня эколога «Газпромнефть – смазочные материалы» совместно с администрацией Фрязино провели масштабный субботник. С...

Алина Зиннатуллина: как цифры и доверие формируют новый инфлюенс-маркетинг Инфлюенс-маркетинг продолжает укреплять свои позиции как один из самых динамично развивающихся сегментов рекламной индустрии. Основатель и генеральны...

В Брянской области открыли современный военный госпиталь В Брянской области в рамках программы Министерства обороны по строительству, реконструкции и капитальному ремонту объектов военной медицины построен ...

Брянский общественник после ответа замгубернатора Свинцова не может понять мы живем по закону или по понятиям Известный в Брянске общественник Александр Лебедев написал письмо брянским функционерам, своё впечатление от ответа он разметил публично. Приводим ег...

«Газпромнефть-СМ» расширяет поддержку промышленности Красноярского края Автор фото: Стоян Васев «Газпром нефть» и правительство Красноярского края договорились о расширении сотрудничества в сфере поставок моторных и индус...

Исправление ошибок в бухгалтерском учете Ведение бухгалтерии — дело тонкое и ответственное: даже опытные специалисты иногда допускают огрехи. Главное — не игнорировать ошибку, а устранить её...

Биржа криптовалют Binance Тому, кто хочет торговать криптовалютой, зарабатывая на этом, нужна надёжная биржа. Это обеспечит спокойствие и уверенность в сохранности денег. Сред...

Тревожное расстройство: новейший подход к терапии Photo by Hailey Reed on Unsplash Всем знакомо чувство тревоги. Наш организм посылает сигнал, предупреждающий об опасности и призывающий принять необх...

Жизнь и смерть Жанны Фриске: измены, потери и другие испытания певицы за отведенные ей 40 лет Ровно десять лет назад, 15 июня 2015 года, не стало всеми любимой певицы Жанны Фриске. У артистки был рак мозга, который развивался очень быстро и аг...

Легенды «Мумии»: как выглядят и чем живут актеры фильма спустя 26 лет Приключенческий фильм Стивена Соммерса «Мумия», который мгновенно стал хитом и завоевал сердца зрителей по всему миру, впервые вышел на э...

Как безопасно купить автомобиль: особенности и этапы, плюсы обращения в DSS Group Покупка автомобиля – всегда радостное и в то же время волнительное событие, к реализации которого нужно подходить серьезно и основательно. Чтобы выбр...

Рефинансирование кредитной карты: ключевые преимущества, основные этапы процедуры Кредитные карты являются удобными инструментами, дающими возможность распоряжаться денежными средствами по мере необходимости. Однако вследствие непр...

Ультразвуковая зубная щетка обещает безболезненную проверку скрытых проблем с деснами При посещении стоматолога вы, возможно, помните, как вас тыкали и кололи тонким металлическим инструментом, чтобы проверить зубы и десны. Эта техника...

Медиахолдинг МАЕР о поддержке ПМЭФ-2025: Мы охватываем 350 городов России В рамках подготовки к одному из важнейших экономических событий года — Петербургскому международному экономическому форуму (ПМЭФ) — медиахолдинг МАЕР...

«Единая Россия» выдвинула Александра Богомаза кандидатом от партии на выборах губернатора Брянской области В Конференции приняли участие: член Генерального совета «Единой России», первый заместитель Секретаря реготделения партии, председатель Брянской обла...

День медицинского работника отметили в Брянском районе В третье воскресенье июня в нашей стране отмечают День медицинского работника, учреждённый 1 октября 1980 года. Накануне праздника, в минувший четвер...

Клубный ЧМ. Групповой этап. «Бавария» встретится с «Оклендом», «ПСЖ» – с «Атлетико», «Интер Майами» Месси и «Аль-Ахли» сыграли вничью – 0:0 В матче открытия «Интер Майами» Лионеля Месси и египетский «Аль-Ахли» не выявили победителя (0:0). В воскресенье «Бавария» сыграет с «Окленд Сити», а...

Пономарев о Челестини в ЦСКА: «Я против любого иностранца, у нас что, свои тренеры хуже, зачем себя унижать? Кто он такой, кого тренировал, где играл? Кот в мешке, команда посыплется» Ранее сообщалось, что швейцарский тренер и московский клуб согласовали контракт по схеме «2+1». – Как относитесь к такому выбору? – Я его не понимаю....

Эксперты ждут очередного Золотого мяча для Месси После триумфального выступления на футбольном чемпионате мира в Катаре лидер сборной Аргентины Лионель Месси стал основным претендентом на главную ин...

Топ-5 самых дорогих футболистов РПЛ составляют игроки «Зенита» Пока элитный футбольный дивизион России – Премьер-лига, находится на зимних каникулах, эксперты футбольного финансового рынка обновили ориентировочну...

«Коррупция и тотальный административный террор» В распоряжении телеграм-канала ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info оказалось обращение к председателю Верховного суда Ирине Подносовой о серьезной проблеме в ...

В Гагарине подрядчик сорвал сроки капремонта моста На совещании, проведенном главой района, принято решение «регулярно мониторить ход выполнения работ» В Гагарине подрядчик сорвал срок капит...

В сети обсуждают внучку последнего шаха Ирана, которая вышла замуж за еврейского бизнесмена на фоне конфликта Израиля и Ирана На фоне военного конфликта на Ближнем Востоке в сети стали обсуждать свадьбу внучки последнего шаха Ирана, Мохаммеда Резы Пехлеви, Иман Пехлеви.На дн...

Фондовый рынок, Daily history за 12 июня 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 -248.1 38173.09 -0.65 Hang Seng -331.56 24035.38 -1.36 KOSPI 12.99 2920.03 0.45 ASX 20...

Валютный рынок, Daily history за 12 июня 2025 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.65284 0.41 EURJPY 166.313 0.16 EURUSD 1.15885 0.88 GBPJPY 195.408 -0.2 GBPUSD 1.36156 0.51 NZDUSD 0...

Почему нельзя сдавать пауэрбанк в багаж В чем опасность пауэрбанкаПочему пауэрбанк можно брать в салон, но нельзя — в багажКакой пауэрбанк можно взять в ручную кладьЧто будет, если сдать па...

Поездка с риском для жизни: смолянин «налетел» на неожиданное препятствие на дороге в центре города Крышка люка, на которую наехал молодой человек, больно ударила не только по авто, но и по бюджету горожанина. Максим, герой нашей истории, — об...

Почему руководителю нужно уметь общаться Управленец — связующее звено между стратегией и исполнением. Без умения наладить контакт с командой, партнёрами и клиентами невозможна ни одна задача...

Как проходит плей офф в хоккее Плей офф в хоккее — это не просто финальный этап сезона. Это его кульминация. Здесь решается все: кто окажется в истории, а кто завершит сезон без ре...

Минобороны сообщило об уничтожении девяти дронов ВСУ над Белгородской областью Москва. 15 июня. INTERFAX.RU - Средства противовоздушной обороны сбили девять украинских беспилотников над Белгородск‌‌‌‌R...

ЕС новыми санкциями будет добиваться прекращения огня на Украине Готовящийся 18-й пакет санкций ЕС в отношении РФ будет "одним из наиболее мощных", он нацелен на то, чтобы Россия согласилась на 30-дневное прекращен...

Изыскания для строительства: основа успешного проектирования и безопасного строительства Процесс строительства является многогранным и сложным, включающим множество этапов, начиная от проектирования и заканчивая сдачей объекта в эксплуата...

Где применяется струя бобра? Струя бобра – это уникальное натуральное средство, которое добывается из желез бобров. Используется в различных областях, включая медицину, парфюмери...

Учёные создали лазер для изготовления строительных блоков из лунной пыли В базе препринтов arXiv.org появилась статья исследователей из Финляндии и США о том, как можно производить строительные материалы из лунной пыли — р...

Компактный флагманский смартфон OnePlus 13T протестировали в РФ. Впечатления смешанные На YouTube-канале "Павел Хмурчик" продемонстрировали, как ведёт себя в повседневных ситуациях новый OnePlus 13T. Блогер провёл с этим смартфоном неде...

В сети обсуждают свадьбу внучки последнего шаха Ирана: она вышла замуж за еврея на фоне конфликта Израиля и Ирана На фоне военного конфликта на Ближнем Востоке в сети стали обсуждать свадьбу внучки последнего шаха Ирана, Мохаммеда Резы Пехлеви, Иман Пехлеви.На дн...

Клубный ЧМ. Групповой этап. «Бавария» забила 10 голов «Окленду», «ПСЖ» разгромил «Атлетико», «Порту» играет с «Палмейрасом» В матче открытия «Интер Майами» Лионеля Месси и египетский «Аль-Ахли» не выявили победителя (0:0). В воскресенье «Бавария» разгромила «Окленд Сити» (...

В Pixel 6a урежут батарею апдейтом Владельцев Pixel 6a может ожидать сокращение времени автономной работы из-за планируемого Google ограничения ёмкости аккумулятора. Это следует из ана...

Razer выпустила геймпады Kishi V3 для больших смартфонов и планшетов Компания Razer анонсировала новую линейку игровых контроллеров Kishi V3, в которую вошли три модели: Kishi V3, Kishi V3 Pro и Kishi V3 Pro XL. Новинк...

Своя машина, аренда или такси: что выгоднее для вашего кошелька? Когда речь заходит о выборе транспорта, вопрос «Какой вариант лучше с финансовой точки зрения?» становится особенно актуальным. Давайте разберем, что...

Треснул экран iPad? Рассказываем, как заменить и не попасть на деньги Photo by Mahir Muzahid on Unsplash Айпад упал, треснул экран, и теперь ты смотришь на него так, как на бывшую — с болью и сожалением. Знакомо? Экран ...

В Тверской области определены пункты обучения русскому языку проваливших тестирование детей мигрантов 9 июня Минпросвещения опубликовало перечень всех учебных заведений страны, готовых принять на обучение русскому языку тех детей мигрантов, которые пр...

Медработники Тверской области отмечают профессиональный праздник 15 июня отмечается День медицинского работника. С праздником специалистов и ветеранов системы здравоохранения Тверской области поздравил губернатор И...

Психология Прибыльного Трейдера: ЧЕК-ЛИСТ [подробный план по шагам] Психология трейдера — ключевой элемент, который отличает убыточного «игрока» от стабильного профессионала. Ранее на этом сайте мы уже говор...

Паттерны DBLHC и DBHLC | Price Action Сегодня продолжим рассматривать разворотные паттерны Прайс Экшн — DBLHC и DBHLC. Использовать в трейдинге их совсем не сложно, поэтому эта стра...

«Когда он пьяный, все прячутся по кабинетам» Телеграм-канал ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info продолжают публиковать обращение к председателю Верховного суда Ирине Подносовой о серьезной проблеме в сис...

Анонс Windows 11 Insider Preview Build 26200.5651 (канал Dev) Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новую предварительную сборку Windows 11 под номером 26200.5651 (KB5060818) для участников программы Windows...

Анонс Windows 11 Insider Preview Build 26120.4441 (канал Beta) Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новую предварительную сборку Windows 11 (версия 24H2) под номером 26120.4441 (KB5060816) для участников про...

Три человека погибли и семь пострадали в ДТП во Владимирской области Москва. 16 июня. INTERFAX.RU - В результате аварии в Вязниковском районе Владимировской области погибли три человека, семь пострадали, сообщили в УМВ...

Тихоокеанский флот сообщил о начале учений с участием до 40 кораблей и 5 тыс. военных До 40 кораблей и судов Тихоокеанского флота (ТОФ), свыше 30 самолетов и вертолетов примут участие в учениях в Тихом океане, Японском и Охотском морях...

Эксперт указала на растущую востребованность региональных колледжей и вузов Анализ национальных рейтингов трудоустройства показал, что региональные учебные заведения конкурируют со столичными по успешности своих выпускников н...

Политика: Россия сохранила шанс для дипломатии между Ираном и Израилем На фоне обострения конфликта между Израилем и Ираном Владимир Путин провел серию телефонных разговоров с лидерами противоборствующих сторон и Дональд...

Российский учёный предложил разрабатывать модели ИИ, не конкурируя с США и Китаем Один из ведущих отечественных и мировых специалистов в области компьютерных технологий академик Российской академии наук Игорь Каляев заявил, что Рос...

Удачная охота «Сталкера». Робот чистит от мин поля в Курском приграничье С первого взгляда трудно поверить, что для управления таким мощным робототехническим комплексом разминирования, как «Сталкер» требуется всего один ср...

«У вас больше свободы, чем в Европе». Что рассказала в Москве Карин Кнайсль В московском театре «Маска» состоялся необычный вечер — презентовали мюзикл «Пока Горит Сердце» о российских дипломатах.Спектакль, посвященный предст...

Dongfeng Mage и Huge Dongfeng — один из крупнейших и старейших автопроизводителей Китая. Выпускает практически все виды автомобильного транспорта — от тягачей, автобусов ...

Китайцы удивили ценой кроссовера Xpeng с 87-дюймовым суперэкраном Состоялась презентация электромобиля G7, который может спровоцировать революцию в сфере водительского интерфейса. По форм-фактору и габаритам новинка...

10:0 от «Баварии» в матче клубного ЧМ, Гаттузо возглавил сборную Италии, Расселл выиграл Гран-при Канады, новый рекорд Дюплантиса, Кисляк интересен «Фенербахче» и другие новости 1. «Бавария» снесла «Окленд Сити» в первом туре клубного чемпионата мира – 10:0! Это самая крупная победа в истории турнира. Похоже, часть игроков «О...

Суд отказал «битцевскому маньяку» в переводе в колонию ближе к Москве Замоскворецкий районный суд города Москвы отклонил исковое заявление Александра Пичушкина, более известного как «битцевский маньяк» и &la...

Делегация ЛНР посетила Барнаул и подписала соглашение о сотрудничестве в образовании Делегация Луганской Народной Республики (ЛНР) посетила Барнаул с официальным визитом. Гости из Красного Луча являются представителями системы образов...

РФ передала Украине в общей сложности 6060 тел погибших военных Москва. 16 июня. INTERFAX.RU - Россия передала Украине в общей сложности 6060 тел погибших офицеров и солдат ВСУ, сообщил помощник президента РФ Влад...

В ЦАХАЛ заявили об уничтожении за ночь трети ракетных установок Ирана Израильские военные утверждают, что уничтожили за минувшую ночь более 120 ракетных установок в Иране, что составляет около трети от всех пусковых уст...

Как быстро подготовить квартиру к сдаче в аренду? 1. Введение Подготовка квартиры к сдаче в аренду — важный этап, который напрямую влияет на скорость поиска арендаторов, а также размер арендной платы...

«Единая Россия» выдвинула Александра Богомаза кандидатом от партии на выборах губернатора Брянской области «Единая Россия» выдвинула Александра Богомаза кандидатом от партии на выборах губернатора Брянской области. В Конференции приняли участие: ...

"Как мне повезло, что ты мой папа". Дочь Брюса Уиллиса опубликовала архивные фото с ним в честь Дня отца Румер Уиллис в своём инстаграме* опубликовала архивные фотографии со своим отцом Брюсом Уиллисом, у которого несколько лет назад диагностировали деме...

"Женщина не может своими эмоциями управлять". Виталий Гогунский оправдался за свои высказывания о женщинах Звезда "Универа" Виталий Гогунский, которого хейтят в сети за его высказывания о том, что женщина "не имеет права" грустить в присутствии мужчины, оп...

Представлен Android-планшет, с которым не сможет конкурировать ни один iPad Фото: BOOX Компания BOOX представила свою новую электронную книгу, которая способна заменить классические планшеты с IPS и OLED, а некоторые детали н...

Нефть теряет в цене, несмотря на бычьи новости Влияние на рынок:3Если читать прессу и не смотреть на цены, то сложно представить себе более бычий фон для нефти, но её котировки, хотя и на самых вы...

Крипторынок быстро оправился от шока Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация рынка на уровне $3.34 трлн. в понедельник утром прибавляет 2% за последние 24 часа, подтверждая отскок о...

На МКС начнут искать первичные чёрные дыры Итальянские физики предложили использовать Международную космическую станцию для поиска первичных чёрных дыр — объектов, которые могли образова...

Скачки плотности в ранней Вселенной могли изменить свойства тёмной материи Физики из Франции и Японии показали, что плотностные колебания в ранней Вселенной — своего рода акустические волны — могли влиять на форм...

Кейт Миддлтон и принц Уильям посетили церемонию ордена Подвязки После парада в честь дня рождения короля Карла III британская королевская семья в полном составе (но, конечно, без принца Гарри и Меган Маркл) собрал...

Умер миллиардер и наследник Estée Lauder Леонард Лаудер Умер наследник косметического гиганта Estée Lauder и сын основателей компании Эсте и Джозефа Лаудера, Леонард Лаудер. Бизнесмен ушёл из жизни в своём...

Ко дню рождения Ford: эти уникальные модели можно встретить и в РФ 122 года назад, 16 июня 1903 года, американский предприниматель Генри Форд основал компанию Ford Motor Company, впоследствии завоевавшую немалую долю...

Цифры дня: 90% новых китайских авто – это SUV и только 5% с МКП. Механика отмирает? 89,7% новых китайских легковых автомобилей, проданных в РФ в 2025 году, – это кроссоверы и внедорожники (SUV), подсчитали в «Автостате». Из них полно...

Все секреты сервисных центров: как обманывают и можно ли найти честных мастеров Пикабушник Mr.chekmak, отработавший 12 лет в сервисном центре в Санкт-Петербурге, раскрыл секреты деятельности. Его история будет поучительна каждому...

Лили Аллен заподозрили в романе со звездой "Войны и мира" Джеймсом Нортоном Лили Аллен, которая недавно развелась с 50-летним актёром Дэвидом Харбором после четырёх лет брака, похоже, завела новый роман. На минувших выходных ...

Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. О...

Блогер опубликовал рейтинг лучших и худших брендов ноутбуков Эксперт YouTube-канала "ТехноМакс" рассказал, на какие бренды лучше обращать внимание при покупке ноутбука, а каких нужно избегать. Ведущий оценивал ...

Новая пленка увеличивает яркость светодиодов до 1,16 млн нит Китай добился прорыва в производстве долговечных перовскитных светодиодов (СИД), применив новую технологию. Под руководством профессора Сяо Чжэнго ко...

Учёные создали киберэмбрионы с мягкими нейронными датчиками в развивающемся мозге Исследователи из Гарвардского университета внедрили гибкие электронные сетки в развивающийся мозг эмбрионов лягушек, аксолотлей и мышей. Эти мягкие д...

Елизавета Арзамасова опубликовала новые фото и рассказала об игрушке-талисмане от своего сына Елизавета Арзамасова опубликовала серию снимков с Международного конкурса юных чтецов "Живая классика", который состоялся в Москве 8 июня, и рассказа...

"Я знаю, что я сломан". Джастин Бибер признал, что у него есть проблемы с психикой Джастин Бибер опубликовал новый пост в инстаграме*, в котором ответил всем, кто неравнодушен к его ментальному состоянию, и признал, что у него есть ...

Всё, что нужно знать перед тем, как завести змею Новостные каналы разрываются от новостей: "В Саратове на улице Чернышевского в жилом доме в квартиру на втором этаже заполз молодой маисовый полоз, с...

Как отправить документ по ЭДО: все решения в одном сервисе Электронный документооборот постепенно вытесняет бумажный, устаревший и неудобный. Новые технологии, особенно в реалиях современного бизнеса, критиче...

В Брянске состоялось заседание Общественной палаты VI созыва Заседание Общественной палаты VI созыва прошло в Хрустальном зале правительства Брянской области сегодня, 16 июня. Как сообщает РИА «Стрела», обсужда...

Предателей - в расход: опубликован список убитых под Купянском боевиков РДК Под Купянском российские военные ликвидировали не менее семи боевиков «Русского добровольческого корпуса»* (РДК). О том, на каких направлениях их исп...

300 тысяч в месяц: эксперты объяснили, почему курьеры получают больше всех Заработную плату курьеров назвали чрезмерной. Об этом все чаще говорят руководители госкомпаний, чиновники и депутаты. Как узнал aif.ru, зарплата дос...

Президент РФ утвердил новый нацпроект по космосу Москва. 17 июня. INTERFAX.RU - Гендиректор "Роскосмоса" Дмитрий Баканов сообщил, что новый национальный проект по космосу утвержден президентом РФ Вл...

С утра вторника над пятью регионами РФ сбиты 24 украинских БПЛА Москва. 17 июня. INTERFAX.RU - Дежурными средствами ПВО с 8:00 до 12:00 по московскому времени вторника уничтожены 24 украинских беспилотных летатель...

Nothing Phone (3) может получить не флагманский процессор Nothing готовится представить свой новый смартфон уже 1 июля. Несмотря на сохраняемую интригу, большинство характеристик устройства уже просочились в...

Google намекает на Pixel 10 в новой рекламной кампании Best Phones Forever Google выпустила очередную серию своего рекламного мини-сериала Best Phones Forever, и на этот раз видео не только высмеивает Apple, но и даёт первый...

Обзор низкопрофильной механической клавиатуры Epomaker Luma84 Luma84 — это чуть ли не единственная низкопрофильная механическая клавиатура в ассортименте Epomaker (схожий форм-фактор предлагает только более комп...

Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингр...

Хороший смартфон среднего класса, который вы зря не вспоминаете перед покупкой В Infinix точно читают обзоры Ferra.ru и других обзорщиков. Да не просто читают, а принимают к сведению всю нашу критику и выпускают новые модели с у...

Зерновой мост дружбы: Брянская область на «Белагро–2025» Брянская область, известная своими богатыми урожаями, представила свои зерновые компании на международной выставке «Белагро–2025» в Минске с 3 по 7 и...

Мария Александровна Михеева, главный библиотекарь Пальцовской поселенческой библиотеки: «Это правильный выбор для мужчины» Армия необходима любому государству, если оно не карликовое, типа Ватикана, Люксембурга и далее по списку. Даже такая небольшая страна, как Швейцария...

Альфа-Банк снижает ставки по ипотеке Альфа-Банк с 17 июня снизил ставки по базовым ипотечным программам «Строящееся жилье» и «Готовое жилье», следует из информации на сайте кредитной орг...

Генпрокуратура поддержала запрет на сделки с жильем за наличные Генпрокуратура поддержала законопроект о запрете на покупку жилья за наличные в России, выяснили «Известия». В ведомстве отметили распространенность ...

Фондовый рынок, Daily history за 13 июня 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 -338.84 37834.25 -0.89 Hang Seng -142.82 23892.56 -0.59 KOSPI -25.41 2894.62 -0.87 ASX...

Валютный рынок, Daily history за 13 июня 2025 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.64871 -0.65 EURJPY 166.434 0.07 EURUSD 1.15472 -0.36 GBPJPY 195.572 0.09 GBPUSD 1.35684 -0.35 NZDUS...

Помощь детям в Социально-реабилитационном центре «Радимичи» На территории Брянской области, пострадавшей от катастрофы на Чернобыльской АЭС, почти четыре десятилетия работает уникальная некоммерческая организа...

«Ростелеком» организовал в Брянске показ фильма «История нашей Победы» «Ростелеком» в преддверии Дня России провел в брянском кинотеатре «Победа» специальный показ документальной картины «История нашей Победы». Фильм уви...

Сенатор Джабаров: Поддержка нападения Израиля на Иран подтвердила лицемерие «Большой Семерки» Поддержка Израиля в конфликте с Ираном отражает двойные стандарты G7. «Семерка» оправдывает Тель-Авив, но осуждает Москву за проведение СВО и защиту ...

ВСУ за сутки в зоне спецоперации потеряли более 1,4 тыс. военнослужащих В результате наступления подразделений шести российских группировок на Украине противник потерял в общей сложности более 1430 военнослужащих и свыше ...

"Жил за мой счёт". Тося Чайкина обвинила бойфренда в "разводе" на 2 млн рублей. В ответ он пригрозил ей тюрьмой Тося Чайкина заявила, что её бойфренд "развёл" её на 2 млн рублей, пользуясь её чувствами, а когда она попросила вернуть долг, стал унижать. Сам он у...

Марата Сафина засняли на вечеринке в Монако Редкие новые фото с Маратом Сафиным появились в сети. Снимки с экс-первой ракеткой мира выложила его давняя подруга Виктория Боня.45-летний Сафин ста...

Как подключить интернет и телевидение дома: простые шаги и советы Вы когда-нибудь задумывались, как правильно выбрать провайдера или подключить интернет и телевидение, чтобы всё работало как часы? Это кажется сложны...

Intel сократит 20% персонала на заводах ради сокращения расходов и повышения эффективности Корпорация Intel планирует уволить от 15 до 20% сотрудников в рамках масштабной программы по снижению расходов и адаптации к меняющимся рыночным усло...

На Брянщине проходит неделя информирования о важности физической активности С 16 по 22 июня 2025 года проходит неделя информированности о важности физической активности для здоровья человека. Физическая активность — это эффек...

Обращения не останутся без ответа: спикер областной Думы Валентин Суббот провел прием граждан Первый заместитель Секретаря Брянского регионального отделения Партии, Председатель Брянской областной Думы Валентин Суббот провел прием граждан. Жит...

Спорт для всех. Бесплатный Марафон тренировок пройдёт 28 и 29 июня в Москве В последние выходные месяца, 28 и 29 июня 2025 года, столичные «Лужники» превратятся в эпицентр здорового образа жизни. Традиционный Московский мараф...

Какие права есть у консьержа в подъезде? В многоквартирном доме консьерж следит за порядком в подъезде и обеспечивает комфорт жильцов. Список его прав и обязанностей утверждается на собрании...

Крипторынок оказался ни защитным, ни рисковым пока Влияние на рынок:2Биткойн не смог извлечь выгоду из роста рисковых настроений на финансовых рынках. Соотношение американских акций и казначейских обл...

Швейцария может активней давить на франк для возвращения инфляции Влияние на рынок:3Опубликованные в понедельник данные отметили падение индекса цен производителей и импорта Швейцарии на 0.5% за май против ожидавшег...

ИИ определяет ключевые наборы генов, вызывающие сложные заболевания Биофизики Северо-Западного университета разработали новый вычислительный инструмент для определения комбинаций генов, лежащих в основе таких сложных ...

Фондовый рынок, Daily history за 16 июня 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 477.08 38311.33 1.26 Hang Seng 168.43 24060.99 0.7 KOSPI 52.04 2946.66 1.8 ASX 200 1 8...

Валютный рынок, Daily history за 16 июня 2025 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.65251 0.64 EURJPY 167.331 0.54 EURUSD 1.15621 0.18 GBPJPY 196.466 0.49 GBPUSD 1.35734 0.2 NZDUSD 0....

В доме миллиардера Самвела Карапетяна прошли обыски после его критики армянских властей В доме 59-летнего миллиардера Самвела Карапетяна в Армении прошли обыски на фоне его резкой критики властей страны за политику в отношении Армянской ...

Масато Катсумата: GAC — это Toyota нового времени Будучи японцем, мистер Масато Катсумата, нынешний главный технический директор марки GAC, до 2020 года работал на инженерных и руководящих должностях...

Skoda выпустила самую мощную и богато оснащенную версию кроссовера Elroq Skoda Auto представила свою новую флагманскую модель Elroq vRS спустя полгода после мировой премьеры полностью электрического кроссовера Skoda Elroq....

Обзор смартфона realme GT7 Dream Edition. Его создавали при участии команды «Формулы-1» Aston Martin Formula One® К нам на тест залетел смартфон realme GT7 в необычной версии и комплектации Dream Edition. Что в ней необычного? Дизайн этой версии создавался при уч...

Серия realme GT 7 поступает в продажу в России Также представлены realme Buds Air7 — наушники с высокой автономностью и кейсом из авиационного алюминия. realme объявляет о старте продаж флагманско...

RTX 5060 сравнили с 4060 и 3060 и подсчитали прирост быстродействия На YouTube-канале GAMING BENCH продемонстрировали, как в 2К-играх ведут себя RTX 3060, 4060 и 5060. Игра Monster Hunter Wilds запускалась с пресетом ...

Honor 400 Pro выступил на равных с Samsung S25 в сравнительном тесте На YouTube-канале KLGadgetTV выяснили, какой смартфон лучше покупать: Galaxy S25 или Honor 400 Pro. Honor 400 Pro стоит дешевле Samsung S25, но много...